Chicas Peruanas
La espectacular Tracey Freund, una chica latina muy linda con un bikini muy hermoso, una mirada muy hermoso.
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Peruanas y Chicas Lindas
31.5.08Peru Blogs Tags: chicas lindas tracey freundt nenas lindas
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Chicas Lindas; secreto para bajar de peso
Chicas: Secretos para bajar de peso
La cantante Christina Aguilera reveló cual fue su secreto para lograr adelgazar en tan solo cuatro meses cerca de 18 kilogramos, todavía resultado de su embarazo.
La artista aseguró que su nuevo cuerpo es producto de 90 minutos diarios de ejercicios físicos con un entrenador, cinco días a la semana, y nada de pan blanco.
Aguilera reveló que durante su gestación de Max Liron sus antojos se resumían en comer muchos dulces. Señaló que su marido Jordan Bratman hasta le tomó una foto cuando estaba embarazada, solo de top rodeada de caramelos, chocolates y otras golosinas.
A raíz de esto la cantante Christina Aguilera ya está pensando en darle un hermanito a su hijo Max Liron, de apenas 4 meses. Un familiar aseguró que la intérprete de Ain’t No Other Man está desesperada para embarazarse otra vez, porque considera importante que sus hijos crezcan juntos. Al ser cuestionada si quería más niños, ella afirmó que sí: "Por supuesto, pero no puedo decirles cuando, como yo no estoy planeando nada todavía, quizá después de mi próxima gira", explicó.
Aguilera reveló que durante su gestación de Max Liron sus antojos se resumían en comer muchos dulces. Señaló que su marido Jordan Bratman hasta le tomó una foto cuando estaba embarazada, solo de top rodeada de caramelos, chocolates y otras golosinas.
A raíz de esto la cantante Christina Aguilera ya está pensando en darle un hermanito a su hijo Max Liron, de apenas 4 meses. Un familiar aseguró que la intérprete de Ain’t No Other Man está desesperada para embarazarse otra vez, porque considera importante que sus hijos crezcan juntos. Al ser cuestionada si quería más niños, ella afirmó que sí: "Por supuesto, pero no puedo decirles cuando, como yo no estoy planeando nada todavía, quizá después de mi próxima gira", explicó.
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Lindas chicas y nenas
30.5.08Nenas Lindas
Esta hermosa nena es Valey, una chica muy sofisticada y liberal que muestra su belleza para sus fans, que ansiosos desean apreciarla.
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Lindas Chicas y consejo de Belleza
Sé una chica linda: Belleza para la noche
A veces, la cantidad de ocupaciones no permite tener el suficiente tiempo para cambiar el maquillaje de día por uno de noche. No son necesarias grandes producciones para lograrlo solo un par de detalles harán que te veas espectacular a cualquier hora del día.Lo ideal es que cada una conozca su cara para de esta manera sacarle el mejor provecho sin necesidad de seguir estereotipos fuera de los alcances de cualquier mujer. Atrás quedaron las estrictas separaciones de los colores para el día o para la noche, por el contrario, la luz, la personalidad y la ocasión marcan la pauta en la cantidad más no en el color. la libertad a la hora de vestirse también se refleja en la libertad a la hora de maquillarse. Para la noche no se requiere de un cambio total en el maquillaje solo con retocarlo puedes lograr un efecto diferente.
El objetivo, intensificar o marcar más los ojos, las pestañas y los labios para lograr un aspecto más atrevido e impactante. El maquillaje para el día, como regla general, debe ser más sutil y el de la noche debe tener mayor definición; trucos como marcar más fuerte el lápiz de ojos o usar una máscara para pestañas en la parte de abajo son buenas ideas para lograrlo sin necesidad de volverse a maquillar. Recuerda que si quieres darle protagonismo a los ojos utiliza un color neutro en los labios, Como punto final a tu un look distinto y más sofisticado para la noche piensa en el pelo. Un poco recojido, que se vea el cuello, es una buena alternaticva.
Y el detalle final, un buen perfume. La fragancia que elijas debe tener un toque más fuertes que aporte una sensación “íntima y sensual”, contrario al día, para el que se recomienda usar aromas florales más frescos. Y así puedes logar un cambio solo llevando en tu cartera unas pocas cosas. Lapiz delineador, pestañina, un brillo y polvos sueltos serán tu mejor compañia.
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Modelos Lindas, Carolina Cruz
23.5.08La hermosa modelo Carolina cruz en fotos muy lindas que muestran la belleza de esta modelo.
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Chicas y Modelos Lindas
Chicas y Poemas, combinación muy linda
Una mujer: tú,
un querer para quererte
una mirada para sentirte
un motivo para vivirte,
un resguardo para soñarte,
un sentimiento para palpitarte,
una mujer, tú, para pertenecerte.
Una mujer: tú,
un querer para quererte
una mirada para sentirte
un motivo para vivirte,
un resguardo para soñarte,
un sentimiento para palpitarte,
una mujer, tú, para pertenecerte.
Solo las chicas mas bellas y lindas del mundo, Marjorie de Souza y Gaby Espino como las chicas polarPeru Blogs Tags: chicas poemas chicas bellas chicas lindas
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Lindas Chicas y Poemas, Venezolanas
22.5.08Chicas Venezolanas
Cristina Dieckman
En el paraíso de tus ojos,
me pierdo porque estoy perdido,
en la paz de tus labios,
me encuentro porque estoy contigo,
en el universo de tu alma,
vivo con mil sentidos,
en ti, vivo amándote.
Sabes a silencio y a sueños,
con melodías de ternura
y tacto de deseo,
sabes a mi mundo,
a todo lo que anhelo,
sabes a amor, a mi amor .
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Chicas y Poemas
21.5.08Chicas Lindas y Poemas Bellos
Mientras me hablabas y yo te miraba,
se detuvo el tiempo en medio instante:
el amor me llamaba y yo le obedecía.
Mientras me susurrabas y yo te amaba,
se alzaron los sentimientos,
mandó tu voz,
el cielo se hizo visible en tus ojos,
y yo pronuncié el querer en tus labios.
se detuvo el tiempo en medio instante:
el amor me llamaba y yo le obedecía.
Mientras me susurrabas y yo te amaba,
se alzaron los sentimientos,
mandó tu voz,
el cielo se hizo visible en tus ojos,
y yo pronuncié el querer en tus labios.
Las chicas mas lindas solo se comparan a los poemas mas lindos
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Poemas y chicas
20.5.08Chicas lindas y Poemas
Durante mucho tiempo
He estado siguiendo una negra hiedra
No puedo hallar la raíz
No puedo hallar la punta
Hay un alto muro de espinas
Hay un grueso muro de espinas
Alrededor de un castillo desconocido
Las espinas están cubiertas de flores
Cada flor es diferente
Pero su olor es el perfume
De un cuerpo que he perdido
He estado siguiendo una negra hiedra
No puedo hallar la raíz
No puedo hallar la punta
Hay un alto muro de espinas
Hay un grueso muro de espinas
Alrededor de un castillo desconocido
Las espinas están cubiertas de flores
Cada flor es diferente
Pero su olor es el perfume
De un cuerpo que he perdido
Autor: Kenneth Rexroth
Las chicas mas lindas y bellas combinados con los poemas mas lindos.
Las chicas mas lindas y bellas combinados con los poemas mas lindos.
Foto: lamaslinda.com
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firmeza para Bustos
19.5.08Busto firme y sexy en poco tiempo
La forma y el tamaño del busto cuentan, pero lo que de verdad importa es su firmeza. Te proponemos un triple plan de acción para tener un busto firme y sexy.
No sólo los trajes de baño, los vestidos y los escotes van a darle protagonismo a un punto clave de la anatomía femenina: el pecho. ¿Flaccidez, estrías, poca o mucha talla?.
Haz la prueba del espejo: de frente y de lado, ¿qué aspecto tiene tu pecho con sostén? ¿Y sin él? Si no estás contenta con lo que ves, no te desanimes, todo puede mejorarse y hasta cambiarse por completo. La clave: mucha constancia.
La forma y el tamaño del busto cuentan, pero lo que de verdad importa es su firmeza. Te proponemos un triple plan de acción para tener un busto firme y sexy: ejercicio, alimentación sana y cuidados diarios.
Si con esto no tienes suficiente, te queda la cirugía, una opción que te recomendamos pienses muy bien antes de llevar a cabo.
El busto es el mayor símbolo de la feminidad y una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres. Para mantenerlo bonito y evitar la temida flaccidez y las estrías, debes empezar a cuidarlo ya.
Al no tener músculos que lo sostengan, el pecho es una de las partes del cuerpo que más se estropea con el paso el tiempo. Los cambios de peso, los malos hábitos, la maternidad y la falta de cuidados pueden hacer que envejezca antes.
Con el plan de acción que te proponemos podrás evitar que tu pecho se estropee y mejorar su aspecto de forma espectacular. No te limites a hacerlo sólo porque llega el verano, tienes que cuidarlo siempre.
La autoexploración es prevención. Ejercicios para un pecho firme
La natación y la gimnasia acuática son excelentes para fortalecer los músculos de los brazos y la parte superior del torso. Aunque el deporte en general es beneficioso, debes tener cuidado con los ejercicios violentos, los saltos y el footing.
Haz estos dos ejercicios:
En una colchoneta o alfombra puedes hacer fondos apoyando las manos y las rodillas, abriendo bien los brazos y apretando glúteos y abdomen para que tu cuerpo forme una línea recta. Empieza con 2 ó 3 series de 8 repeticiones con un minuto de descanso. Hazlo al menos tres veces por semana.
Agarra dos pesas chicas y ponte boca arriba con los pies apoyados, estira los brazos hacia el techo y haz aperturas hasta casi tocar el suelo. Haz 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio, con pausas de un minuto, y al menos tres veces por semana en días alternos.
Si te sobran algunos kilos, seguramente tendrás grasa acumulada en el pecho. Para bajar ese volumen los que necesitas es hacer ejercicio aeróbico, que es lo que nos hace quemar calorías. Hazlo al menos tres días a la semana durante 30 ó 40 minutos y en combinación con los ejercicios anteriores.
Come bien para cuidar tu pecho
Para que la piel del busto no pierda firmeza y no aparezcan estrías, es fundamental que mantengas un peso estable. Olvídate de las “dietas milagro” y procura llevar una alimentación sana.
Si estás muy gordita seguramente tendrás grasa acumulada en el busto; por el contrario, estar excesivamente delgada también es nefasto para el pecho, ya que lo deja con un aspecto “seco y caído”.
Para evitar las estrías, debes aficionarte a beber agua y líquidos para hidratar tu piel desde dentro: al menos 2 litros diarios. Si tu piel está seca tendrá más posibilidades de romperse.
La fruta, la verdura y la fibra deben estar muy presentes en tu alimentación, sobre todo para evitar la aparición de enfermedades y tumores
Fuente: soloellas.com
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Firmeza para Gluteos
Ejercicios para dar firmeza a los gluteos
Paso 1. Saskia León, monitora del gimnasio Metropolitan te propone estos ejercicios por los gluteos. Colócate como ella en el suelo, con las manos apoyadas desde los dedos al codo, levanta la pierna 20 veces con la espalda recta. Haz lo mismo con la otra.
Paso 2. Separa las piernas a la misma distancia de los hombros. Pon los brazos al frente para ayudarte a mantener la espalda recta y flexiona las rodillas bajando todo lo que puedas. Hazlo 20 veces, descansa y repite el ejercicio. No olvides que, cuanto más bajes más endurecerás el trasero.
Para potenciarlo, aprieta fuerte los gluteos mientras bajas, y relájalo al subir.
Paso 3. Agárrate al respaldo de una silla, apóyate en una pierna (flexiónala, para no cargar la rodilla) y estira la otra subiéndola, pero sin levantarla más de 40 centímetros. del suelo. Tienes que elevarla hasta que notes el cachete. Hazlo 25 veces con cada una, descansa y repite.
Paso 4. Tumbada, apoya la cabeza en el brazo, como Saskia. Pon las piernas paralelas y flexionadas y levántalas, como en la foto, separándolas unos 30 centímetros Hazlo 20 veces con cada pierna, descansa y repite.
Fuente: novarevista.com
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Chicas Peruanas, Latinas Guapas
16.5.08Las chicas latinas mas lindas estan a tu alcance para admirarlas en toda su dimension, esta chica es limeña (peruana), posee linda figura y una sonrisa muy bella y picara, caractetisticas innegables de las chicas latinas.
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Chicas Lindas - Chicas Latinas
Chicas Guapas
La sensacional Liliana Mas, muestra su encanto y belleza de la mujer latina, sin lugar a dudas es una de las chicas mas lindas de la red.
Comenta sobre esta chica linda.Peru Blogs Tags: liliana mas chicas lindas chicas latinas
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Chicas Bonitas, Nenas lindas
Chicas Bonitas
Una Modelo con una figura bella, y un gran talento, gusta de viajar y la pasarela es su pasión, Mari es muy linda y estas fotos no dejan mentir.
Deja tu comentario para esta bella modelo, que esta muy bonita.
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Chicas y playa, Bellezas y sol
15.5.08Chicas en la playa
Las chicas mas lindas bellas en la playa con sus bikinis hermosos y aprataditos, dicen que se necesita un rendimiento optimo fisico para practicar el volley playa ya que el sol es fatigante, creemos que a estas chicas les sobra fisico.
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Chicas y Minifaldas - Nenas Lindas
14.5.08Las nenas mas lindas en minifaldas, chicas que se muestran muy bellas y contentas con su minifalda y que muestra a sus miles de fans lo lindo que les queda, mujeres que dia a dia nos engalanan con la belleza y las prendas tan cheveres.
Deja tu comentario sobre estas chicas lindas en la prenda que algunos dicen que es el invento del siglo, las famosas minifaldas.
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Chicas y Lenceria, una combinacion linda
13.5.08Chicas Bellas en lenceria
La combinacion perfecta dirian algunos Chicas y lenceria, belleza y glamour, la ropa intima que emociona y encandila a las mujeres del mundo, y hace presa facil a los sufridos hombres que se derriten al presenciar espectacula tan hermoso de ver a chicas tan lindas mostrando lo mejor de la lenceria femenina.
Deja tu comentario sobre estas bellas chicas.
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